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為切實提高我院學生心理健康素養，促進學生心理健康發展，增強學生心理健康意識，營造維護和促進心理健康和精神衛生的良好氛圍信息傳媒學院于2024年10月10日，即第33個“世界精神衛生日”對學生進行心理健康輔導。旨在引導大家正確理解心理健康的內涵，掌握調控情緒，放松壓力，構建良好心境的方法，增強維護心理健康的主動意識。

 

   活動中，學生們通過一系列生動、有趣的心理游戲幫助同學互動熟識，通過自我探索的過程幫助成員認識自己、了解自己、接納自己，使他們能夠對自我有更適當的認識。通過與其他成員溝通交流，學習社交技巧和發展人際關系的能力，學會信任他人。助同學們培養責任感，關心而敏銳地覺察他人的感受和需要，更善于理解他人。

 通過情感分享培養成員的歸屬感與被接納感，從而更有安全感，更有信心面對生活的挑戰。培養獨立自主、自己解決問題和抉擇的能力，探索和發現一些可行的途徑來處理生活中的一般發展性問題，解決沖突矛盾。活動寓教于樂，同學們受益匪淺。

 

在世界精神衛生日活動中，同學們共同學習、分享、成長。通過這些活動，每位學生在更加重視心理健康的同時，也學會了自我關愛，調節自己的情緒，讓我們將這份關愛和理解延續到生活的每一天，不僅關愛自己，也關心周圍的人，從而打造一個更加健康、更加和諧的校園。