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大學(xué)生心理健康中心功能室開放啦！
日期：2020-10-06
點(diǎn)擊：8497
你了解大學(xué)生心理健康中心嗎？
你去過我們的功能室嗎？
你使用過網(wǎng)紅宣泄室嗎？
可以幫你放松情緒的生物反饋儀你體驗(yàn)過嗎？
你體驗(yàn)過VR放松訓(xùn)練嗎？
你以為心理學(xué)只有催眠嗎？
來我們大學(xué)生心理健康中心吧！
在這里可以讓你的身心得到放松，
每周都可以得到不同的體驗(yàn)。
01
音樂放松室
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你聽說過音樂療法嗎？你對它了解多少呢？你是否有興趣去了解一下它呢?大學(xué)生心理健康教育中心為大家提供了良好的體驗(yàn)環(huán)境和設(shè)備，如果你對它感興趣的話，那就趕快來吧！我們時(shí)刻歡迎你的到來！
?大號音樂放松椅——貼合人體工學(xué)設(shè)計(jì)，倍感舒適，緩解疲勞。
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音樂體感共振——根據(jù)音樂生成與之匹配震動效果，身體與心理同步放松。
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全程可視化操作——放松同時(shí)可欣賞圖片、視頻，充分調(diào)動視覺感官，全身心沉浸。
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專業(yè)音樂放松——多種放松方案，安撫情緒、放松身心。
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生物反饋——精準(zhǔn)心率監(jiān)測，根據(jù)放松效果主動調(diào)控情緒。壓力評估——通過生理指標(biāo)、壓力評估、身心狀態(tài)調(diào)節(jié)、情緒穩(wěn)定性訓(xùn)練的智能系統(tǒng)，增加積極情緒，緩解心理壓力。
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02
? 瑜伽室
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你了解瑜伽么?你喜歡瑜伽么？你知道做瑜伽可以改善你的情緒嗎？
瑜伽姿勢可以改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動方式。練習(xí)瑜伽，有令人身心暢通、提升或恢復(fù)元?dú)?，達(dá)到頭腦冷靜、情緒穩(wěn)定的作用。我們?yōu)橥瑢W(xué)們提供了一個(gè)舒展身心，鍛煉自我的平臺，使大家在學(xué)習(xí)之余更好地放松自己，分享美麗和快樂，享受優(yōu)雅和健康。
聽到這里，你是否心動了呢？如果你喜歡瑜伽，我們?yōu)槟闾峁﹫龅睾蛯I(yè)的場地；如果你想先了解一下瑜伽，我們也時(shí)刻歡迎你的到來！?
03
圖書閱覽室
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你知道人可以有多少種人格嗎？你想了解我們怎么調(diào)節(jié)自己的情緒嗎？你知道警察是怎么掌握罪犯的心理嗎？
大學(xué)生心理健康教育中心圖書閱覽室歡迎您的到來！這里有近200本心理學(xué)書籍，帶您徜徉在知識的海洋中；這里有最專業(yè)的老師和喜歡讀書的同伴，相互切磋，共同成長！您可以在圖書室中任一角，找本有感覺的書，汲取書中精華，愜意地呆一下午；也可以參加我們定期舉辦的讀書會，在老師的帶領(lǐng)下，與同伴的交流中，不斷成長。
? 04
VR功能室
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你知道網(wǎng)紅VR設(shè)備嗎？當(dāng)你帶上VR看到全新的世界時(shí)是什么感受？這種身臨其境的感覺你想體驗(yàn)嗎？大學(xué)生心理健康中心免費(fèi)體驗(yàn)啦！
VR在心理學(xué)領(lǐng)域中占據(jù)一席之地，已經(jīng)是不爭的事實(shí)，特別是在治療孤獨(dú)癥、抑郁癥、恐高、暈動癥等疾病方面。它會讓你的身心得到放松，當(dāng)你坐在一個(gè)很舒服的椅子上，打開設(shè)備，讓你感覺進(jìn)入到一個(gè)嶄新的、安詳?shù)沫h(huán)境中，VR會將你帶入另一個(gè)世界，比如海邊，讓你有一種身臨其境的感覺，此時(shí)你的身心從而緩解心理焦慮。
? 05
情緒宣泄室
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你聽說過情緒宣泄室么?你知道它是什么？又是否有興趣想來體驗(yàn)一下呢？
柔軟的墻壁、宣泄橡皮人、拳擊手套、發(fā)泄球……大學(xué)生心理健康教育中心為大家提供了一個(gè)良好的平臺，在這里，我們有專業(yè)的設(shè)備，合適的環(huán)境供大家發(fā)泄情緒。如果你想釋放壓力，實(shí)現(xiàn)身心放松，提高自身的心理健康水平，那就趕快來吧，我們時(shí)刻準(zhǔn)備著!
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團(tuán)輔活動室
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你想多認(rèn)識一些朋友嗎？你是否內(nèi)向不愿意與人溝通？你想要學(xué)習(xí)與他人溝通技巧嗎？
在這里擁有溫馨，融洽的氣氛，可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)信任和凝聚力，增強(qiáng)我們?nèi)穗H交往的信心和技巧。讓你更深的認(rèn)識自己，通過成員間的真誠幫助，積極互動，增強(qiáng)自信心，能和同學(xué)更加真誠，融洽的相處。假如你無法交到知心朋友，無法敞開心扉，自我開放不夠深刻，性格內(nèi)向的同學(xué)。來我們的團(tuán)輔室吧！讓你了解人際方面的特質(zhì)，使你認(rèn)識人際溝通的重要性，協(xié)助成員掌握基本的人際交往技巧，發(fā)展良好的人際關(guān)系。
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